卧推100公斤！

KEーTA 扶桑社ベンチプレスデヒャクキロアゲル ケータ 発行年月：2022年03月25日 予約締切日：2022年03月24日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784594091149 KEーTA（KETA） 1982年生まれ。

2009年、27歳の時にベンチプレスを体験。

翌年、ベンチプレスの試合に初出場。

以降、競技者人生を送る。

国内大会、国際大会で活躍した後、2015年、ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会にて初の日本チャンピオンに。

2016年には南アフリカで開催された世界大会へ出場。

世界王者となる。

翌年にアメリカで開催された世界大会でも優勝し、2連覇を達成。

現在はYouTubeで「BURST　LIMIT」チャンネルを主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　100kgへのロードマップ／第2章　100kgへの鍛錬法／第3章　100kgへのテクニック／第4章　100kgへのリカバリー／第5章　あなたのベンチ、ここが違う！第6章　100kgのその先に 必要なトレーニングからストレッチまで、ベンチプレス元世界王者が、半年で完璧に挙げられるようになる方法を徹底解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン。